Bienvenue dans notre glossaire détaillé consacré aux techniques de combat en Mixed Martial Arts (MMA). Ce guide a été conçu pour offrir aux pratiquants, aux fans, et aux chercheurs une compréhension approfondie des termes techniques fréquemment utilisés dans le monde du MMA. Chaque entrée du glossaire décrit une technique ou un concept clé, permettant aux lecteurs de mieux comprendre les stratégies, les mouvements, et les règles qui régissent ce sport intensif et dynamique.
- Achille Hold: Technique de soumission qui applique une pression sur le tendon d’Achille, généralement en le compressant avec les bras ou les jambes.
- Ankle Lock (Clé de cheville): Soumission centrée sur l’articulation de la cheville, pouvant être appliquée par extension, torsion ou rotation, souvent en contrôlant également les orteils pour augmenter l’effet.
- Armbar (Jiju Gatame): Soumission qui hyper-étend l’articulation du coude, souvent en utilisant les jambes pour exercer la pression, tandis que les mains contrôlent le poignet de l’adversaire.
- Armlock: Termes générique pour désigner toute soumission qui manipule les articulations du bras, affectant le coude ou l’épaule.
- Arm Triangle Choke: Étranglement sanguin effectué en encerclant le cou et un bras de l’adversaire avec ses propres bras, formant un triangle qui bloque le flux sanguin.
- Bulldog Choke: Forme d’étranglement sanguin exécuté par l’arrière, impliquant un bras enroulé autour du cou, comprimant les carotides.
- Choke (Étranglement): Terme général pour les techniques visant à réduire ou couper le flux sanguin ou aérien de l’adversaire pour induire une soumission.
- Clinch: Moment en combat debout où les combattants se saisissent et luttent pour le contrôle, souvent en préparation à une projection ou une mise au sol.
- Cobra Hold: Technique de soumission combinant une prise sur le pied et la nuque de l’adversaire, appliquant une forte pression sur la colonne vertébrale.
- Full Mount: Position dominante où le combattant est monté sur son adversaire, contrôlant celui-ci en étant assis sur son torse.
- Grappler: Combattant spécialisé dans les techniques de grappling, y compris le contrôle, les projections, les immobilisations, et les soumissions.
- Ground and Pound: Tactique consistant à frapper un adversaire au sol, généralement depuis une position montée ou contrôlante, combinant les frappes avec le grappling.
- Guard: Position du jiu-jitsu brésilien où le combattant est au dos, les jambes autour de l’adversaire, utilisée pour la défense ou l’attaque.
- Guillotine: Étranglement réalisé avec la tête de l’adversaire sous le bras, comprimant les carotides avec l’avant-bras.
- Kimura: Technique de soumission qui torse le bras de l’adversaire derrière son dos, souvent en saisissant le poignet et en appliquant une pression derrière le coude.
- Lay ‘n’ Pray: Stratégie où un combattant maintient une position dominante au sol pour contrôler l’adversaire sans chercher activement à finir le combat, souvent pour récupérer.
- Leg Lock: Soumission qui cible les articulations des jambes, telles que le genou ou la hanche, souvent par extension ou torsion.
- Neck Crank: Technique qui applique une torsion ou une flexion forcée aux vertèbres cervicales, risquée pour la colonne vertébrale.
- Omoplata: Soumission utilisant les jambes pour contrôler et étendre l’épaule de l’adversaire, similaire à une kimura mais sans utiliser les bras.
- Rear Naked Choke: Étranglement sanguin exécuté de l’arrière sans utiliser les vêtements de l’adversaire, où le bras encercle le cou en comprimant les carotides.
- Slam: Technique où l’adversaire est soulevé puis projeté violemment au sol, souvent pour obtenir un avantage tactique ou un KO.
- Sprawl: Défense contre une tentative d’amenée au sol, consistant à étendre les jambes en arrière et à appliquer le poids sur l’adversaire pour le neutraliser.
- Sprawl-and-Brawl: Stratégie combinant le sprawl pour contrer les tentatives de mise au sol et les techniques de frappe pour dominer le combat debout.
- Stare Down: Confrontation visuelle intense entre deux combattants avant le début du combat, visant à intimider ou analyser l’adversaire.
- Striker: Combattant qui privilégie les techniques de frappe, telles que les coups de poing, de pied, de genou, et de coude.
- Takedown: Technique visant à amener l’adversaire au sol par divers moyens, souvent pour passer en phase de grappling ou de ground and pound.
- Thai-Clinch: Saisie debout ciblant principalement la nuque et la tête, permettant l’application de coups de genoux et de coudes, souvent pour préparer une projection.
- Triangle (Sankaku-Jime): Étranglement exécuté avec les jambes, bloquant la circulation sanguine au niveau du cou en piégeant la tête et un bras de l’adversaire.
- Underhook: Prise où l’on passe un ou les deux bras sous ceux de l’adversaire pour obtenir un contrôle supérieur, souvent utilisée pour contrôler le mouvement et la posture en clinch.
Ce glossaire vise à fournir une base solide pour la compréhension des termes et techniques essentiels du grappling et du combat au MMA. Cependant, il est important de noter que cette liste n’est pas exhaustive. Le monde du MMA évolue constamment, avec l’introduction de nouvelles techniques et la modification des règles. En conséquence, nous nous engageons à mettre à jour régulièrement ce glossaire pour refléter les dernières évolutions et innovations dans le sport, assurant ainsi que les informations restent pertinentes et utiles pour tous ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance du MMA.